Icon

Programma Longpunt 2017 56.56 KB 245 downloads

...
Icon

Zorroo Astma 3-luik 102.36 KB 338 downloads

...

    U bent de regisseur van uw eigen astma controle.

    Door zelf actief aan de slag te gaan, kunnen uw klachten belangrijk verminderen en kunt u uw conditie verbeteren.
    Toegespitst op uw persoonlijke situatie staat een aantal doelen al omschreven in uw individuele zorgplan.
    Onderstaand vindt u een algemene opsomming.

    Maatregelen die u zelf kunt oppakken zijn bv.
    1. Stoppen met roken
    2. Bewegen
    3. Zoveel mogelijk vermijden van prikkels waarvoor uw longen gevoelig zijn
    4. Therapietrouw en adequaat gebruik van noodmedicatie
    5. Voeding

    Daarnaast kan ‘Longpunt’  mogelijk iets voor u betekenen.

    Vermijden van astma uitlokkende prikkels

    Indien u astma heeft kan het zijn, dat in reactie op bepaalde stoffen uw luchtwegen vernauwen, bv.Schermafbeelding 2015-10-05 om 14.44.39
    • huisstofmijt
    • huisdieren
    • geuren
    • rook
    • koude of vochtige lucht
    • pollen
    • luchtvervuiling.
    Het best vermijdt u deze prikkels waar u gevoelig voor bent zo veel mogelijk. Het Longfonds geeft hiervoor goede tips.

    Stoppen met rokenSchermafbeelding 2015-10-05 om 14.47.49

    Roken heeft een negatieve invloed op uw astma. Stoppen met roken zal uw klachten aanmerkelijk verminderen.Om u te ondersteunen bij het stoppen met roken is het Zorroo Stoppen-met-rokenprogramma ontwikkeld.

    Zorroo Stoppen-met-rokenprogramma
    In het Zorroo Stoppen-met-rokenprogramma wordt u in groepsverband of individueel begeleid. Daarnaast zijn er medicijnen, die het stoppen met roken gemakkelijker kunnen maken.
    Wilt u meer informatie over het Zorroo Stoppen-met-rokenprogramma? Klik dan hier.

    Bewegen

    Door meer te bewegen, zal uw conditie toenemen en zullen uw klachten afnemen.