Vaak kunt u bij milde psychische klachten al veel zelf doen.
Het is mogelijk om online een korte training te volgen waarmee mogelijk u klachten verminderen.
Maar het kan u ook meer inzicht geven in wat er mogelijk aan de hand is.
Mocht u een online training willen volgen ga dan naar Zelfhulptraining (rechtsboven) en kijk of er een training bij staat die bij u past.
Deze kunt u eenvoudig zelfstandig doorlopen.