Buiten koud en binnen warm? Zorg voor gezonde lucht binnen!

Bron: Longfonds

We brengen gemiddeld twintig uur van onze dag binnen door. Thuis, op werk, op school, op bezoek. Met de winter op komst is het goed te weten dat de luchtkwaliteit binnen vervuild kan zijn. En zo tot gezondheidsklachten kan leiden. Gelukkig kunt u zelf ook wat aan doen aan gezonde lucht in huis! Van belang voor mensen met én zonder longziekte.

Het voorkomen en aanpakken van vocht en schimmels is heel belangrijk voor een gezonde lucht in huis. De beste tip hiervoor: ventileren en luchten. Heeft u een longziekte of bent u allergisch voor pollen, huisdieren en huisstofmijt? In dat geval is het ook heel belangrijk om uw huis te saneren, met name bij een huisstofmijtallergie.

Ventileren en luchten
Ventileer continue door roosters altijd open te zetten en ventilatiesystemen aan te laten staan. Daarnaast is het belangrijk om regelmatig te luchten door een raam of deur open te zetten. Zo zorgt u ervoor dat vieze lucht wordt afgevoerd en schone lucht uw huis doorstroomt. Het helpt, in combinatie met verwarmen, ook tegen schimmels. De temperatuur in huis moet minimaal vijftien graden zijn, ook ’s nachts.
Ventileer en lucht als het kan niet aan de straatkant van uw huis en niet in de spits. Ventileer extra als u kookt, doucht, klust of als er veel mensen in een ruimte zijn. Uw huis moet ook geventileerd worden als u niet thuis bent, zodat u bij thuiskomst in een fris huis komt. Uit onderzoek blijkt dat mensen fitter zijn bij een goede ventilatie in de slaapkamer.

Schoonmaken
Let er bij de inrichting op dat het interieur makkelijk schoon te houden is. Vermijd open kasten, want deze zijn heel gevoelig voor stof. Maak alles goed droog na het schoonmaken, zodat het niet vochtig blijft. Denk bij het stof afnemen ook aan de planten en radiatoren. Maak wanden en plafonds minstens twee keer per jaar schoon. Let ook op uw schoonmaakmiddelen, deze kunnen schadelijke stoffen bevatten.

Koken
Zet de afzuigkap aan tijdens het koken en laat deze na het koken nog zeker twintig minuten aan staan om al het vocht en de verbrandingsproducten kwijt te raken. Door met de deksel op de pan te koken, verminder je vocht in huis. Elektrisch koken is aan te raden: het zorgt voor minder verbrandingsproducten, zoals fijnstof, in huis.

Douchen
Houd de deur tijdens het douchen dicht, dan trekt het vocht niet door naar de rest van je huis. Als je een ventilator hebt, zet deze dan altijd aan. Maak de douche of het bad na gebruik goed droog, zodat vocht sneller verdwijnt en schimmels geen kans krijgen.

Wassen en drogen
Zet de wasmachine en droger in een ruimte met een eigen ventilatievoorziening en houd de deur gesloten tijdens gebruik, zo trekt het vocht niet naar andere plekken in huis. Probeer ook zoveel mogelijk de was buiten te drogen. Voor mensen met hooikoorts is dit in perioden met veel pollen in de lucht echter niet aan te raden.

Rook niet
Rook niet, voor uw eigen gezondheid en die van uw huisgenoten. Niet roken is het beste dat u voor uw longen kunt doen.

Stook niet
Stook geen hout, zoals in houtkachels en open haarden. Kies als alternatief voor bijvoorbeeld een elektrische open haard. Ook in de tuin kunt u de lucht sterk vervuilen met vuurkorven en barbecues.

Meer info: Longfonds

Binnen warm

 

 

 

 

 

 

Het actieplan astma bij kinderen is gereed

In huisartsenpraktijken en kinderartspraktijken is het actieplan getest en oneffenheden zijn eruit gehaald. Het is gratis te bestellen via https://www.longfonds.nl/actieplan-astma-kinderen

Wie bepaalt welke gegevens u met uw huisarts mag (of moet) uitwisselen?

Bron: De ZorgSector

Er zal de komende jaren van alles gaan veranderen als het gaat om inzage in – en uitwisseling van – onze medische gegevens. Begin oktober is er een wetsvoorstel aangenomen dat ervoor moet zorgen dat iedereen in 2019 digitale inzage in zijn of haar medische dossier heeft. Maar het blijft niet bij een eenzijdige uitwisseling van arts naar patiënt. Volgens de Patiëntenfederatie Nederland wordt het online dossier op den duur zo ingericht dat patiënten zelf ook informatie kunnen bijhouden en delen met hun zorgverlener.

Als voorbereiding op deze ontwikkelingen heeft de Patiëntenfederatie samen met de NHG, de Nederlandse organisatie voor huisartsen, een richtlijn ontwikkeld. De Patiëntenfederatie vervult daarbij de rol van de patiëntvertegenwoordiger – wat is belangrijk voor patiënten – en de NHG bekijkt de ontwikkeling vanuit de beroepsgroep, in dit geval de huisarts. In de praktijk zult u als zorggebruiker niet direct iets merken van de richtlijn, maar het is wel iets waar u uw huisarts na 2019 naar kunt vragen.

“Kortgezegd houdt de richtlijn in dat we samen willen afspreken welke gegevens huisartsen op welke manier uitwisselen met hun patiënten”, vertelt Margo Brands. Brands is senior-beleidsmedewerker bij de Patiëntenfederatie en heeft samen met Khing Njoo van de NHG de richtlijn geschreven.

Vertaalslag

‘Op welke manier’, het technische gedeelte van die gegevensuitwisseling, daar hebben Brands en haar collega nog geen antwoord op. “Simpelweg het HIS, het huisartseninformatiesysteem waarin de huisarts patiëntendossier bijhoudt, openzetten is geen optie. Het idee is dat op den duur iedere patiënt een digitale, persoonlijke gezondheidsomgeving heeft. Die omgeving zou wel kunnen koppelen met het HIS, zodat de informatie die daarin bijgehouden wordt automatisch gedeeld wordt met de patiënt. Maar hoe die koppeling precies werkt, dat weten we nog niet.”

Zeker van uw zorg bij een longziekte

Bron: Longfonds

Met een longziekte wilt u zeker zijn van uw zorg. Die moet goed zijn, bij u passen en betaalbaar zijn. Hoe uw zorg er uit ziet, hangt grotendeels af van uw zorgverzekering. Het Longfonds zet voor u op een rij, waar u met een longziekte op moet letten als u een zorgverzekering kiest.
De zorgverzekering is op dit moment belangrijk, want u kunt elke winter van zorgverzekering wisselen. Dat kan lonend zijn: voor de zorg die u ontvangt, voor uw portemonnee. U kiest, u bepaalt hoe uw zorg er uit ziet. Veel zorg of weinig. De arts die u kent, het medicijn dat u kent, de behandeling die bij u past – het is belangrijk dat u zelf kiest.

Weten wat je kiest

Keuzes maken voor uw zorg kan betekenen dat u wilt wisselen van zorgverzekeraar. Of wisselen voor u interessant is, hangt af van uw situatie. Welke zorg krijgt u het komende jaar? Wat bent u bereid te betalen voor de zorgverzekering en welk risico wilt u zelf nemen? Het kiezen van de juiste zorgverzekering in uw situatie, vraagt dat u zich er in verdiept. Daar helpen we bij. Met informatie en hulp.

Aanpak luchtvervuiling van levensbelang

Bron: Longfonds

De lucht die we in Nederland inademen, is ongezond. Elk jaar overlijden in Nederland 5.700 mensen aan de gevolgen, 12.000 mensen belanden met spoed in het ziekenhuis. “Hoog tijd voor een stevige aanpak die de lucht in Nederland structureel gezonder maakt”, zegt Michael Rutgers, directeur van het Longfonds. Vandaag pleiten we in Den Haag voor een Nationaal Plan Gezonde Lucht.
‘De lucht in Nederland is niet gezond. Mensen worden letterlijk doodziek door de lucht die zij inademen.’ Luchtvervuiling veroorzaakt en verergert longziekten als astma en COPD. Bij kinderen schaadt het de ontwikkeling van hun longen en hersenen, waar ze altijd last van houden. Luchtvervuiling veroorzaakt ook longkanker, hart- en vaatziekten, dementie en vroeggeboorten.

Ongezonde lucht: ziekte en sterfte

‘Gezonde lucht is letterlijk van levensbelang’, zegt Rutgers. Maar in de Nederlandse aanpak van luchtkwaliteit staat gezondheid niet voorop. Samenhang en ambitie ontbreken, stelt het Longfonds vast. ‘De overheid hanteert normen die niet gezond zijn. Lokale bestuurders die hun burgers gezond willen houden, stuiten landelijk op onwil en onmacht. En als we moeizaam winst boeken, dan wordt dat achteloos teniet gedaan door bijvoorbeeld harder te gaan rijden.’

Pagina 1 van 912345...Minst recente »